Comment digérer plus vite et mieux ?

Comment digérer plus vite et mieux ?

Quand on cherche à améliorer notre alimentation, le premier objectif devrait être de trouver comment digérer plus vite et mieux, C’est en améliorant sa digestion qu’on améliore notre niveau d’énergie, notre apparence jeune, nos organes et plus généralement l’ensemble de l’organisme. Observer sa vitesse de digestion permet également de repérer … Lire la suite

La meilleure association alimentaire pour maigrir

Faire un vrai repas minceur

Manger en évitant les mauvaises combinaisons alimentaires améliore sa capacité à maigrir en améliorant sa digestion. Un bon système digestif est essentiel pour maigrir efficacement quand on adopte un bon régime alimentaire ou encore un programme sportif. Une bonne association alimentaire Une bonne association alimentaire qui aide à maigrir doit … Lire la suite

12 exercices pour maigrir des cuisses

Maigrir des cuisses

Quand on souhaite maigrir dans une zone localisée, le sport (surtout les efforts intensif) est certainement ce qu’il y a de plus efficace. Voici 12 exercices pour maigrir des cuisses. Il s’agit d’exercices sans matériel pour débutant qu’il est possible de faire chez soi ! Concernant les entraînements, vous pouvez choisir … Lire la suite

12 exercices pour maigrir du ventre

Exercices pour maigrir du ventre

Quand on souhaite maigrir dans une zone localisée, le sport (surtout les efforts intensif) est certainement ce qu’il y a de plus efficace. Voici 12 exercices pour maigrir du ventre. Il s’agit d’exercices sans matériel pour débutant qu’il est possible de faire chez soi ! Concernant les entraînements, vous pouvez choisir … Lire la suite

La perte de poids rapide n’est que de la déshydratation

La perte de poids rapide

C’est bien plus attirant de perdre du poids rapidement que lentement. Malheureusement, la perte de poids rapide est souvent de la perte d’eau (déshydratation). Eh oui, il ne faut pas oublier que 1 kilo do graisse c’est 9 000 calories. Pour perdre 3 kilos, il faut un déficits de 27 … Lire la suite