Mettre fin au manque de magnésium

Manque de magnésium et phosphore

Aux USA environ 2 personnes sur 3 sont en manque de magnésium. La carence en magnésium détruit la santé. Elle déclenche de la fatigue, des crampes nocturnes, de la fragilités et plein d’autres symptômes. Comme beaucoup de carences, plus on attend pour traiter le manque de magnésium, plus on reçoit … Lire la suite

Le manque de fer empêche de maigrir (et comment le corriger)

Le piège du manque de fer

Quand on souhaite maigrir, il n’y a rien de pire qu’être en manque de fer. Le manque de fer (anémie ferriprive) fait fonctionner l’organisme au ralenti. Sur le long terme, être carencé en fer s’avère même dangereux pour la santé. J’ai une bonne nouvelle, le manque de fer est très … Lire la suite

Comment digérer plus vite et mieux ?

Comment digérer plus vite et mieux ?

Quand on cherche à améliorer notre alimentation, le premier objectif devrait être de trouver comment digérer plus vite et mieux, C’est en améliorant sa digestion qu’on améliore notre niveau d’énergie, notre apparence jeune, nos organes et plus généralement l’ensemble de l’organisme. Observer sa vitesse de digestion permet également de repérer … Lire la suite

Le Sans Sel n’est pas forcément une bonne idée

Le Sans Sel n'est pas forcément une bonne idée

Le sodium n’est pas directement nocif pour l’organisme. Ce qui est nocif est un mauvais rapport sodium / potassium. Pour bien fonctionner, l’organisme a besoin de plus de potassium que de sodium (c’est souvent le contraire). Souvent pour régler ses problèmes d’excès de sodium, il suffit d’augmenter ses apports en … Lire la suite

Saumon avec chou chinois

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Le saumon s’associe bien avec le chou chinois qui est un légume légèrement acide. Avec en plus des herbes aromatiques, on obtient un repas délicieux génial pour faire le plein de nutriments qui nourrissent le corps. Saumon avec chou chinois 12345 Votes: 0 Évaluation: 0 Vous: Évaluez cette recette! Print … Lire la suite

Stabiliser son poids en contrôlant sa production d’insuline

Stabiliser son poids en contrôlant sa production d’insuline

En trop grande quantité, l’insuline est responsable de la prise de poids. Ainsi pour stabiliser son poids, il suffit de contrôler sa production d’insuline. L’insuline est produite suite à l’ingestion de glucides ou de protéines. La consommation de lipides n’entraîne pas de production d’insuline [1]. Stabiliser son poids Pour stabiliser … Lire la suite