Boisson énergisante maison

Voici une recette de boisson énergisante maison facile à faire (pas d’ingrédients difficiles à trouver).

Pour ce faire on utilise les épices piquantes qui sont très efficaces pour augmenter le métabolisme. On ajoute également du clou de girofle pour adoucir le goût et pour avoir des anti-oxydants (le clou de girofle est l’une des épices possédant le plus d’antioxydants). Pour finir on met de l’huile d’olive pour les bons lipides et pour améliorer l’assimilation des molécules bénéfiques des épices.

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Cédric Icower
Cédric Icower est passionné de nutrition, de sport et de santé. Abonnez-vous à sa newsletter pour recevoir régulièrement ses meilleurs articles ainsi que ses deux ebooks Maigrir En Combinant Jeûne, Froid, Sport Et Nutrition Santé et La Thérapie Chaud Et Froid Pour Se Soigner Naturellement.

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Boisson énergisante maison
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Voici une recette de boisson énergisante maison très facile à faire (pas d’ingrédients difficiles à trouver).
Informations nutritionnelles
Boisson énergisante maison
Teneur par portion
Calories 97 Calories provenant des lipides 90
% valeur quotidienne*
Total lipides 10g 15%
Gras saturés 1g 5%
Gras polyinsaturés 1g
Gras monoinsaturés 7g
Sodium 390mg 16%
Potassium 33mg 1%
Total glucides 2g 1%
Fibres alimentaires 1g 4%
Sucres 0.3g
Protéines 0.2g 0%
Vitamine A 3%
Vitamine C 1%
Calcium 13%
Fer 7%
* Pourcentage de la valeur quotidienne basé sur une diète de 2000 calories.
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Portions 1personne
Temps de Préparation 5minutes
Temps de Cuisson 10minutes
Temps d'Attente 10minutes
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Total lipides 10g 15%
Gras saturés 1g 5%
Gras polyinsaturés 1g
Gras monoinsaturés 7g
Sodium 390mg 16%
Potassium 33mg 1%
Total glucides 2g 1%
Fibres alimentaires 1g 4%
Sucres 0.3g
Protéines 0.2g 0%
Vitamine A 3%
Vitamine C 1%
Calcium 13%
Fer 7%
* Pourcentage de la valeur quotidienne basé sur une diète de 2000 calories.
Ingrédients
Portions: personne
Instructions
  1. Faîtes bouillir de l'eau.
  2. Mettez dans une tasse l'huile d’olive, le sol ainsi que l'ensemble des épices (dans une poche de thé de préférence).
  3. Ajoutez l'eau bouillante dans la tasse et attendez environ 10 minutes (le temps que l'eau soit à température ambiante). C'est prêt !
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Cédric Icower

A propos Cédric Icower

Cédric Icower est passionné de nutrition, de sport et de santé. Abonnez-vous à sa newsletter pour recevoir régulièrement ses meilleurs articles ainsi que ses deux ebooks Maigrir En Combinant Jeûne, Froid, Sport Et Nutrition Santé et La Thérapie Chaud Et Froid Pour Se Soigner Naturellement. [wysija_form id="1"]
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