Stabiliser son poids en contrôlant sa production d’insuline

Stabiliser son poids en contrôlant sa production d’insuline

En trop grande quantité, l’insuline est responsable de la prise de poids. Ainsi pour stabiliser son poids, il suffit de contrôler sa production d’insuline. L’insuline est produite suite à l’ingestion de glucides ou de protéines. La consommation de lipides n’entraîne pas de production d’insuline [1]. Stabiliser son poids Pour stabiliser … Lire la suite