12 exercices pour maigrir du ventre

Exercices pour maigrir du ventre

Quand on souhaite maigrir dans une zone localisée, le sport (surtout les efforts intensif) est certainement ce qu’il y a de plus efficace. Voici 12 exercices pour maigrir du ventre. Il s’agit d’exercices sans matériel pour débutant qu’il est possible de faire chez soi ! Concernant les entraînements, vous pouvez choisir … Lire la suite

Comment maigrir du ventre en alternant abdos et sauts

Mieux maigrir du ventre avec des sauts

Quand on souhaite maigrir du ventre, on pense souvent aux exercices d’abdominaux. On a tendance à vouloir faire des exercices qui déclenchent une brûlure musculaire dans la zone abdominale. Mais simplement faire des exercices d’abdominaux est-il efficace ? Mais les exercices qui déclenchent des brûlures musculaires ont deux désavantages. Ceux ne … Lire la suite