Comment maigrir du ventre en alternant abdos et sauts

Mieux maigrir du ventre avec des sauts

Quand on souhaite maigrir du ventre, on pense souvent aux exercices d’abdominaux. On a tendance à vouloir faire des exercices qui déclenchent une brûlure musculaire dans la zone abdominale. Mais simplement faire des exercices d’abdominaux est-il efficace ? Mais les exercices qui déclenchent des brûlures musculaires ont deux désavantages. Ceux ne … Lire la suite