Quand on cherche à améliorer notre alimentation, le premier objectif devrait être de trouver comment digérer plus vite et mieux, C’est en améliorant sa digestion qu’on améliore notre niveau d’énergie, notre apparence jeune, nos organes et plus généralement l’ensemble de l’organisme. Observer sa vitesse de digestion permet également de repérer … Lire la suite
L’une des plus grandes difficultés pour maigrir est de trouver la motivation. Bien sûr la technique de perte de poids est importante mais le plus important est de trouver comment se motiver pour maigrir. Voici 5 astuces qui vont vous aider. Se renseigner sur les différentes techniques de perte de … Lire la suite
Les régimes express sont très tentant. Pourquoi maigrir lentement si on pourrait maigrir vite, par exemple perdre tous ses kilos en trop en une semaine ? D’ailleurs il existe un régime 1 semaine très populaire. Comme tous les régimes express, le régime 1 semaine est un régime hypocalorique composé d’une majorité … Lire la suite
Les régimes hypocaloriques ne font pas toujours perdre de la graisse (quand la circulation du sang est mauvaise et que le sang ne va pas dans les zones où l’on a du gras). Par contre, ils entraînent souvent de la déshydratation qui se traduit par une perte de poids rapide … Lire la suite
Les vermicelles de Konjac ressemblent à des pâtes de part leur texture et leur goût (peu prononcé). Le konjac est cependant une plante pauvre en calories (15 calories pour 100 grammes) mais riche en fibre. Comme les pâtes, les vermicelles de Konjac peuvent être préparées avec toutes sortes d’accompagnement (carobonara, … Lire la suite Lire la suite
Voici un discours entre un diététicien nutritionniste et une jeûne femme souhaitant maigrir vite, durablement et sans effort. Elle: Bonjour! J’ai vu cette star à la télé qui a réussi à perdre plus de 10 kilo en 6 mois. Je voudrais moi aussi maigrir. Par contre j’ai 20 kilos à … Lire la suite
Je vais vous expliquer comment maigrir des joues avec des packs de froid. Cette technique pour perdre du visage est très peu connue et pourtant très efficace. Cette technique marche lorsque la graisse à tendance à s’accumuler dans des zones localisées (elle est moins efficace en cas d’obésité de proportionnelle … Lire la suite
Manger en évitant les mauvaises combinaisons alimentaires améliore sa capacité à maigrir en améliorant sa digestion. Un bon système digestif est essentiel pour maigrir efficacement quand on adopte un bon régime alimentaire ou encore un programme sportif. Une bonne association alimentaire Une bonne association alimentaire qui aide à maigrir doit … Lire la suite
Quand on souhaite maigrir dans une zone localisée, le sport (surtout les efforts intensif) est certainement ce qu’il y a de plus efficace. Voici 12 exercices pour maigrir des cuisses. Il s’agit d’exercices sans matériel pour débutant qu’il est possible de faire chez soi ! Concernant les entraînements, vous pouvez choisir … Lire la suite
Quand on souhaite maigrir dans une zone localisée, le sport (surtout les efforts intensif) est certainement ce qu’il y a de plus efficace. Voici 12 exercices pour maigrir du ventre. Il s’agit d’exercices sans matériel pour débutant qu’il est possible de faire chez soi ! Concernant les entraînements, vous pouvez choisir … Lire la suite
C’est bien plus attirant de perdre du poids rapidement que lentement. Malheureusement, la perte de poids rapide est souvent de la perte d’eau (déshydratation). Eh oui, il ne faut pas oublier que 1 kilo do graisse c’est 9 000 calories. Pour perdre 3 kilos, il faut un déficits de 27 … Lire la suite
